專家揭示!按摩比進補壯陽更有效果

　　現(xiàn)在大家可以去醫(yī)院去看下，現(xiàn)在男性疾病出現(xiàn)的也是越來越多。很多人這個時候就會想到進補壯陽。但是很多時候進補壯陽不一定會達到很好的效果，現(xiàn)在很多人就提出按摩的方法。而且很多人說按摩比進補壯陽更有效果。那么跟小編一起去看下都有哪些按摩方法吧!

　　1、我們用我們的兩只手互相對搓，這個時候兩手就會發(fā)熱，在發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

　　2、我們用我們的兩只手輕輕握住成拳頭狀，然后用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

　　3、其實我們也是可以選擇用我們的兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。

　　中醫(yī)和西醫(yī)是有一定的區(qū)別的，在問題上也會有不同的看法，其實在這個問題上就產(chǎn)生了區(qū)別!中醫(yī)指出可以用掌搓腰眼和尾閭兩個學(xué)位，因為按摩不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張，促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，又可刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。

　　現(xiàn)在大家知道怎么用我們的雙手進行按摩了吧!其實這些都是很簡單的方法的，對于那些腎虛的男性朋友，而且是那種沒有時間來對自己的身體好好的看護的朋友們，按摩的方法可以說是最適合他們的。在此之外，有條件進步下也是很有必要的，我們可以選擇可以男性壯陽的水果、蔬菜等等。