男人壯陽的食物排行榜10強

　　壯陽一直是男人討論的熱點話題，一般男人們是通過食物來壯陽的，我們都知道食物中有很多的營養，那么哪些食物壯陽的效果是最好的呢?當然壯陽的食物效果越強越好了，今天就給大家介紹男人壯陽的食物排行榜10強。

　　如果男人的體質較差，性功能不強，那么確實是需要進食一些食物，來補充一下營養了，一般人們關心的就是男人壯陽的食物排行榜10強，那么哪些食物是壯陽最好的呢?

　　1、蝦

　　在男人壯陽的食物排行榜10強中，蝦是首選，蝦其實是很多人喜歡吃的，并且蝦的味道也是很不錯的，有藥用作用和補益作用。對于哪些氣短乏力。不思飲食的人，則就可以做為一種補品了，男人們經常的吃蝦還可以強身健體，達到壯陽的目的。

　　2、淡菜

　　很多人對于淡菜并不是很了解的，其實淡菜中含有豐富的蛋白質，并且還有很多的維生素，其作用就是可以益氣補虛，還可以治療男人的陽痿、遺精等性功能障礙疾病，長期的使用淡菜可以增強男人的性功能，是壯陽的食物排行榜10強之一。

　　3、雞蛋

　　雞蛋大家經常的吃吧!雞蛋中的營養是很高的，并且也是性生活后恢復遠去的最好食物，在壯陽的食物排行榜10強中也占有重要的地位。男人經常的吃雞蛋，可以恢復體力，增強體質。

　　4、養腎

　　在這里所說的養腎，就是羊腰子，里面有很多的蛋白質，并且還有很多的維生素，給男人帶來的好處就是可以壯陽補腎，還可以生精益血，比較適合腎虛陽痿的男人吃。

　　5、泥鰍

　　對于泥鰍是很不常吃的，可是泥鰍的營養是很高的，也是壯陽的食物排行榜10強之一，在泥鰍中含有維生素和蛋白質，并且可以生精子，還可以養腎，補充益氣。男人經常的吃泥鰍的話，那么也可以滋補強身的。