春季壯陽韭菜不可少

　　韭菜是一種很常見的食物，可以包餃子，炒雞蛋等，有多種吃法，營養又健康。春暖花開的季節是韭菜最盛行的季節，韭菜對男性朋友具有壯陽的功效。因此春季壯陽韭菜不可少。　　　

　　韭菜子壯陽提神，能行氣活血散瘀等。有諺語：“二月韭菜五月蒜到了七月沒人看”。所以說，二三月間的韭菜品質好，葉嫩味美纖維少，營養豐富價值高。六朝時周颙，一生清貧，終年蔬食，文惠太子問他：“蔬食何味最勝?”他答曰：“初春早韭，秋末晚崧。”看來古人對韭菜的營養價值是有研究的。下面介紹幾個有關韭菜的食譜供大家參考。

　　經典食譜一、韭子粥

　　山藥300克，(去皮)，芡實200克(去外殼)，粳米500克，韭菜子100克(研細末)。凈水適量，文火將米煮熟，再將山藥、芡實與煮熟的粳米混合煮成粥，再加入韭子末攪均。空腹隨意服食。

　　此粥能補脾腎，益氣血，補虛勞，壯腎陽，久服延年益壽。脾腎陽虛腹瀉、遺精、陽萎、早瀉、腰痠四肢乏力者可常食。

　　經典食譜二、韭汁杞子飲

　　韭菜汁20毫升。枸杞子10克，水100毫升。先將枸杞子倒水內，放火上滾沸5分鐘，再將韭汁倒入枸杞子水內，混合溫服，1日2至3次或頻飲。

　　此飲補腎壯陽。腎陽不足、陽勃不堅者可常食。

　　經典食譜三、韭汁黃芪飲

　　韭汁50毫升，黃芪30克，浮小麥20克，花椒5克，水500毫升。先將黃芪等藥倒入水內文火煮滾20分鐘，去藥渣，取澄清藥液與韭汁混合頻飲。

　　溫中補虛，用于盜汗。

　　經典食譜四、韭黃雞蛋湯

　　韭黃50克，雞蛋2只，淀粉，麻油，調料適量，水適量。先將水倒鍋內燒開，淀粉加水攪成稀糊，倒入已燒開的水內，邊倒邊攪待熟，將雞蛋打開倒碗內攪成糊倒鍋內稍攪，將切碎的韭黃倒入鍋內，加入油，鹽等調料即成。

　　韭菜由于其豐富的營養價值，美味的口干，多種多樣的烹飪方式深受大家喜愛，同時還是一種壯陽的良好食品。有心的朋友不妨一試。