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    秋季防燥:男人七大滋補食物推薦

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      說到養生,秋季是不失為調養身體的一個好季節。那么,男人想要滋補調養該怎么做呢?說到這個問題,其實很多男人了解得都不是很多的。食物是一個很直接的方式,在滋補調養方面有比較直接的效果。下面小編就來給大家介紹七種滋補調養的食物。

      如果你想要養生,你想要滋補調養身體。那么,你就不妨來嘗試滋補調養的食物。這是一種比較直接的調養身體的好方法哦!

      一.雞蛋:

      雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

      二. 枸杞子:

      枸杞子又名枸杞。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。

      三.干貝:

      又稱江珧柱。性平味甘咸,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。

      四.何首烏:

      有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。

      五.蝦:

      蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

      六.淡菜:

      淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

      七.牡蠣:

      牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。‍

      上面所提到的干貝。蝦、淡菜、何首烏等,都是比較適合男人秋季滋補調養的食物。想要滋補調養的男人,就不要錯過這些好的滋補調養的食物啦!在平常的生活中可以嘗試多吃這類型的食物。讓秋季養生調養出一個好的身體,讓你的生活更加健康。

      推薦閱讀:男人五種最佳飲食搭配法

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