春季多吃魚肉健康又補腦

 　　大腦是我們身體最重要的器官,是支配我們身體各個零件的總指揮,指揮著我們神經,使而我們能做自己想做的事情.男人的智商比女人的智商相對來說聰明些.然而女人也不要氣餒,多吃一些補腦的食物是自己的大腦比男人更勝一籌.滋補調養對女人來說最重要的.那我們來看一下吃什么是補腦的吧:

　　生活中的食物有很多，補腦的食物也非常的多。

　　魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦，吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。

　　指導意見：

　　水果菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力很有幫助;檸檬可提高人的接受能力，因此在上課之前不妨喝一杯檸檬汁

　　有了這一樣補腦的食物,男人和女人不在苦惱自己比別人笨,比別人傻,吃了這些食物,和別人比起來會毫不遜色的,.還有核桃也是補腦的食物,也是飲食中不可缺少的營養品.有了指導意見也會知道一些對自己大腦的好處,好好愛護自己的大腦.

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