春季養生多吃芥菜能清熱利尿

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，我們只春天的到來會給男人帶來好心情，也會給男人帶來好身體，春天是一個適合滋補調養的季節，那么你們知道養生的蔬菜有什么呢?

　　養生的蔬菜——薺菜：

　　薺菜味甘淡、性微寒，能涼血止血、清肝明目、清熱利尿。

　　提示：若是高血壓、動脈硬化的病人，每日用鮮薺菜60克，加水適量熬湯，能改善頭暈頭痛的癥狀。

　　養生的蔬菜——卷心菜：

　　卷心菜又稱包心菜，為十字花科植物甘藍的莖葉。原產于地中海沿岸，現中華大地普遍栽培。按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚，是營養價值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，是一種天然防癌良藥。甚至名列美國防癌協會建議的三十種最佳防癌蔬果之一。

　　養生的蔬菜——山藥：

　　山藥尤宜于春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精，可增強人體抵抗力。

　　提示：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。

　　對于男人來說養生是非常的重要的，男人春季養生飲食是非常的重要的，以上就是養生的蔬菜，給男人帶來的好處非常的多，所以春天的男人一定要珍惜以上養生的蔬菜

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