大米粥也能讓男人滋補(bǔ)胃氣

　　冬季雖然是一個寒冷的季節(jié)，會降低我們的抵抗力，但是我們還要知道冬季是一個適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的機(jī)會，給男人帶來的好處非常的多，所以男人在冬季是少不了養(yǎng)生的粥

　　養(yǎng)生的粥——大米粥

　　大米是我們經(jīng)常食用的一種傳統(tǒng)主食，有胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，最適合在冬天的時候食用。大米的性味甘平，煮成粥來喝是人人都可以接受的。因此，冬季養(yǎng)生粥絕少不了它。

　　養(yǎng)生的粥——牛肉粥

　　牛肉性溫和，同羊肉一起被稱為冬季滋補(bǔ)的絕佳肉類。牛肉煮成的粥營養(yǎng)價值高，口味獨(dú)特，可以補(bǔ)脾胃，并且能夠強(qiáng)健筋骨。最重要的是能夠迅速使身體產(chǎn)生熱量。

　　養(yǎng)生的粥——山藥粥

　　書中說山藥健脾益胃、助消化、益肺止咳，臨床上常用治脾胃虛弱、泄瀉、肺虛痰嗽久咳之癥。而且還有降低血糖，延年益壽等功效，因此是非常棒的滋補(bǔ)佳品。而且以煮粥的形式來食用山藥一點也不會破壞它的營養(yǎng)成分，可以起到冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)的功效。

　　生活中滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的機(jī)會有很多，冬季是一個滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的好機(jī)會，而且我們也知道男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)是少不了養(yǎng)生的粥，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上滋補(bǔ)的粥

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