蘿卜滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的幾種健康吃法

　　健康是自己的，所以男人一定要很好的維護(hù)自己的身體健康，我們知道冬季是一個(gè)非常容易抵抗力下降的季節(jié)，冬季提高免疫力最好的方法就是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，蘿卜是非常好處的滋補(bǔ)食物，那么你們知道蘿卜的食譜有什么嗎

　　蘿卜的食譜——蘿卜羊肉湯

　　取青蘿卜1000克，羊肉250克，香菜50克。將羊肉去筋膜洗凈，切成小方塊，將蘿卜去皮切成小塊。將羊肉塊放入開水鍋中，用微火煮30分鐘后放入蘿卜塊，加精鹽、味精、料酒少許，煮5分鐘后，撒上香菜末即成。此湯具有解熱祛疾的食療功效。

　　蘿卜的食譜——胡蘿卜燒豆腐干

　　取胡蘿卜250克，豆腐干50克，海米10克。將胡蘿卜洗凈切成小方塊，豆腐塊切成小方丁，海米沖洗后用溫水泡透。鍋內(nèi)底油七成熱時(shí)放入胡蘿卜丁，煸炒至七成熟時(shí)，放入黃醬5克，蔥、姜各10克及少許料酒、味精、醬油翻炒，放入豆腐干及海米翻炒，淋上少許香油即成。此菜具有養(yǎng)血益氣之功效。

　　蘿卜給男人帶來的營養(yǎng)非常的多，能讓男人提高免疫力，能讓男人預(yù)防很多的疾病，所以冬季應(yīng)該多吃點(diǎn)蘿卜，以上就是非常美味蘿卜的食物，給男人帶來的好處非常的多，男人一定要珍惜

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