您的位置首頁  男性養生保建

    冬季養生必備七款潤膚補腎粥

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-12-03
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

       冬季寒冷干燥,很多男性都沒有胃口,也有一些人胃口太大,吃的太多太少都會造成腸胃不適。冬季養生應該要多吃一些健脾益胃,助消化的食物。這樣才能更好的滋補調養身體。小編介紹打,冬季養生必備養生粥,那么,哪些冬季養生粥助于養生保健呢?

    冬季養生粥

      冬季天氣寒冷,因此人們的食欲大增,但千萬不可暴飲暴食,這樣容易造成腸胃不適,這時我們可以吃一些開胃消食同時又能滋補肝腎的美味養生粥。

      蘋果粥——生津潤肺,開胃消食

      做法:將蘋果去皮,洗凈,切塊;大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮沸后,納入蘋果,煮至粥熟時下白糖,再煮一、二沸即成,或將蘋果洗凈,榨汁,待粥熟時調入藥粥中服食,每日1劑。

      冬季天氣寒冷,人們不知不覺就吃多了,所以這時蘋果粥就派上用場了,蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃,開胃消食等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。

      胡蘿卜粥——助消化,潤肌膚

      做法:胡蘿卜350克,加粳米100克,先將胡蘿卜1~2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲,沸水 稍微煮過后,與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時,加入炒好的胡蘿卜同煮。

      中醫認為,胡蘿卜性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用,同時也適宜于皮膚干燥、粗糙作用,此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良.

      黑芝麻粥——補肝腎,潤五臟

      做法:黑芝麻淘凈曬干,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,熬至粥稠食用。

      黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后虛贏、須發早白、婦女產后乳少等。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 狂野欧美激情性xxxx| 国产成人福利精品视频| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 国产女主播一区| 吃奶摸下激烈免费视频免费| 免费在线公开视频| 亚洲国产精品一区二区三区久久 | 视频免费在线观看| 精品久久人妻av中文字幕| 真实国产乱子伦在线视频不卡 | 黄色一级片在线看| 精品国产污污免费网站入口| 狠狠综合久久久久综合网| 极品人妻少妇一区二区三区| 成人欧美一区二区三区在线| 国内精品视频一区二区三区| 国产无遮挡又黄又爽网站| 啊灬用力灬啊灬啊灬啊| 亚洲欧洲另类春色校园网站| 久久亚洲精品11p| 91最新高端约会系列178| 香港三级欧美国产精品| 神尾舞高清无在码在线| 欧美xxxx狂喷水| 成人爽a毛片在线视频网站| 国产精品电影在线| 国产SM主人调教女M视频| 亚洲日本国产乱码va在线观看| 久久久久成人精品免费播放动漫| japanese日本熟妇多毛| 国产高跟踩踏vk| 男女一进一出呻吟的动态图| 日韩毛片最新看| 在线观看的网站| 嗯~啊太紧了妖精h| 亚洲va欧美va国产综合| gogogo高清在线播放| 超碰97人人做人人爱少妇| 热久久99影院| 无人在线观看视频高清视频8| 国内最真实的XXXX人伦|