冬季喝胡蘿卜粳米粥保護腸胃健康

　　健康是一種非常奇妙的東西，給男人帶來的誘惑力非常的大，所以在這寒冷的冬天里我們要注意維護健康，男人冬季維護健康少不了的就是滋補調(diào)養(yǎng)，那么你們知道適合在冬季滋補調(diào)養(yǎng)的粥有什么嗎?

　　滋補調(diào)養(yǎng)的食物有很多，滋補調(diào)養(yǎng)的粥也非常的多

　　胡蘿卜粳米粥：

　　秋季氣候干燥，人的皮膚、口唇容易干裂，此時可以喝些胡蘿卜粳米粥，把切碎的胡蘿卜與粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，還有健胃、補脾、助消化的作用。

　　芝麻大米粥：

　　將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或?qū)⒅ヂ槌词煅心�，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發(fā)的咳嗽、便秘等癥有一定的療效。

　　很多人在冬季很喜歡喝粥，不光是因為暖和，更多的是因為能維護身體健康，以上這些粥都是能滋補調(diào)養(yǎng)的粥，種類不同，給男人帶來的健康也當(dāng)然不同，我們要認(rèn)真的選擇

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