冬季滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)首選酸辣魚頭煲

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    • 2014-12-03
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      健康是男人非常在乎的事情,給男人帶來的誘惑力非常的大,但是還是有很多的男人因?yàn)榧膊《_,所以我們需要的就是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),冬季非常適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么嗎?

      滋補(bǔ)的食物有很多,給男人帶來的健康非常的多

      酸辣魚頭煲

      用料:三文魚頭1個(gè)重約450克,洋蔥150克切件,椰汁半杯,冬蔭功湯包1包,西紅柿3個(gè),去皮去核切件。

      調(diào)味:糖3/4茶匙,鹽適量。

      做法:

      1.魚頭切開(太大的魚頭切為4件),洗凈控干水,灑少許胡椒粉腌5分鐘,沾一層很薄很薄的生粉,抹勻。

      2.燒熱鍋,3湯匙下油,放下魚頭,用慢火煎至微黃色,盛起。

      3.燒熱鍋,l湯匙下油,放洋蔥、西紅柿略爆,下冬蔭功湯包及椰汁,用筷子或木勺子攪動(dòng),使湯包溶化,加水2杯半煮滾,不要加蓋,用中慢火煮10分鐘,待湯料出味,下調(diào)味及魚頭煮至熟,約煮10分鐘,煮時(shí)要翻動(dòng),無需加蓋,原煲上桌。

      小貼士:中醫(yī)理論認(rèn)為,其肉有補(bǔ)虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水腫、消化不良等癥。

      男人不僅在乎自己的生意,在乎自己的容貌,更在乎的就是自己的身體,所以男人一定要認(rèn)真的維護(hù)自己的身體健康,生活中滋補(bǔ)的食物有很多,給男人帶來的健康非常的多,所以男人一定要珍惜

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