冬季滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)注重養(yǎng)生食譜

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    • 2014-12-03
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      冬至的到來告訴我們冬天已經(jīng)到了,冬天是一個非常容易感冒的季節(jié),所以我們必須要提高身體素質(zhì),滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)是一個不錯的選擇,生活中滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物有很多,男人一定要知道

      滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物能讓男人維護(hù)身體健康,我們一定要珍惜

      白蓮百合糖水

      用料:本糠水取鮮百合60克(干品30克),干湘白蓮肉30克,白砂糖30克。

      制作:先將鮮百合用清水洗凈,并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心,洗凈。然后將準(zhǔn)備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內(nèi),加適量清水,用中火煲約半小時,煲好前5分鐘加進(jìn)白砂糖即可。

      功效:能清心潤肺,滋養(yǎng)肌膚。

      健康的身體能讓我們顯得更有精神,對職場男人的工作也有幫助,因為人體有了精神才能有精力工作,所以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物對我們來說是非常的重要的,男人一定要珍惜這樣的食譜

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