冬季男人補血首先紅棗枸杞粥

　　只有女人需要補血嗎?其實男人也是需要補血的，我們公認的不行佳品就是紅棗，冬季是一個滋補調養的好季節，紅棗是不錯的選擇，那么你們知道紅棗的吃法嗎?

　　紅棗的吃法有很多，對男人的健康幫助性非常的大。

　　紅棗枸杞粥

　　用料：紅棗70g、枸杞15g等

　　做法：先將食材先泡水并清洗干凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內煮熟，適當添加紅糖調味即可;可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

　　紅棗水

　　用料：紅棗10枚，大麥100克

　　做法：加水7倍，煎煮后服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放，多吃紅棗可以治愈過敏癥。

　　紅棗是男人生活中不可缺少的滋補食品，尤其是冬天，冬天是一個補血非常好的季節，以上就是紅棗的吃法，不光味道讓別人稱贊，而且他給人們帶來的好處也是非常的多的。

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