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    冬季降血壓的法寶——胡蘿卜

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      男人的健康和男性飲食有很大的關系,男人的飲食健康了男人的身體才能健康,生活中有很多健康的食物,可以維護健康,冬天了,男人如何飲食才能健康呢?

      冬季是一個時候滋補調養的季節,那么男人該吃什么樣的健康的食物呢?

      南瓜子

      男性40歲過后,大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓攝護腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其它癥狀。而且番瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日當零嘴吃。

      胡蘿卜

      B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預防癌癥。

      生活中健康的食物有很多,以上的食物都是可以維護男人健康的食物,給男人補充的營養非常的多,而且現在是一個非常適合滋補調養的季節,對于維護健康來說還是男性飲食中要。

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