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    男人預防氣血虧 多喝銀耳紅棗湯

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      女人的氣色非常的重要,因為如果氣色不要整個人都看著沒有精神,其實男人的身體也是需要滋補調養的,那么你們知道在男性飲食中補氣血的食物有什么嗎?

      補氣血的食物有很多,今天小編告訴你答案

      銀耳紅棗湯

      銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白里透紅,體態輕盈苗條。

      黑糯米補血粥

      黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是因為不易消化,每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

      不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,所以飲食非常的重要,因為可以滋補調養身體,在我們的生活中補氣血的食物有很多,男人一定要珍惜。

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