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    男人養肝護腎應該多喝養生茶

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      我們大多數的男人都會吸煙喝酒,玩游戲什么的,好像這是生活里不可或缺的一部分了,但是這些對我們自己健康太不好了,酒精、尼古丁以及手機和電腦的輻射,對男性的心肝腎都有傷害,要想養肝護腎必須要遠離這些東西,它們的存在很可怕我們真的應該敬而遠之了。

      我們知道每天少量的飲酒對身體是有好處的,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的最好辦法就是戒酒。男人如果喝醉了,拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。如果喝酒時適當吃些水果,就能稍微減輕酒精對身體的危害。想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有養肝護腎的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。

      抽煙對肺造成傷害這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收后,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以,煙槍男們,還是趕快戒煙吧。保護咽喉,很多人第一個聯想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,值得推薦的是羅漢果泡水。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡著喝,直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。

      每天坐在電腦前瘋狂游戲的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,多運動,多鍛煉。保肝護肝多吃紅棗與枸杞,另外,韭菜炒核桃可以補腎壯陽,也是最常見的滋補調養的食材。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

      其實任何一個男人只要平時多吃些維生素C含量高的水果,多喝一些養肝護腎的茶,再加上有效的鍛煉,我們都能有個不錯的健康身體。男人嘛是家里的頂梁柱,只有自己的身體強壯了健康了,照顧家里的責任與義務才能實現,所以為了我們的家人我們必須要求自己的身體要健康。

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