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    山楂有哪些保健功效

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      很多人都害怕疾病,因為疾病會給男人帶來很多痛苦,我們可以通過滋補調養的方法來維護自己的身體健康,生活中有很多健康的食物,山楂就是其中的一種,那么你們只山楂的好處嗎?

      山楂的營養

      山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。

      山楂的好處

      山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。

      食用提醒

      可別為了減肥過量食用,尤其是胃腸功能弱的人,長期吃生山楂可形成胃結石,增加發生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風險。因此建議,最好將山楂煮熟或泡茶吃。

      每個人都希望自己擁有一個健康的身體,但是男人的健康是離不開滋補調養的,山楂給男人帶來的好處非常的多,以上就是山楂的好處,男人一定要知道,為了自己的身體健康。

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