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    豆豉是個寶可以提高免疫力

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      每一個男人都很在意自己的身體健康,對于健康的保健常識男人知道很多,很多男人都害怕疾病,但是我們可以通過滋補調養來提高自己的免疫力,那么你們知道提高免疫力的食物有什么嗎?

      提高免疫力的食物有很多,豆豉就是其中的一種,豆豉是用豆醬制作的一種豆制品,比豆腐更具肉的味道和紋理,更是含有兩倍的蛋白質。建議購買有機大豆制品或者帶有非轉基因標識的品牌。轉基因產品可能引發過敏、炎癥,甚至增加癌癥的風險,它們可能還打過農藥。

      男人喝紅酒也會提高自己的免疫力,紅酒同開心果一樣,只是含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。研究發現,每天兩杯紅酒,與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比,四周后腸道菌群中有益菌的數量會明顯增加。紅酒中的多酚類,強大的抗氧化劑,以及酒精可能是其中的原因所在。

      生活中提高免疫力的食物有很多,疾病其實并不可怕,我們只要提高了自己的免疫力就會打倒疾病,給男人的身體健康做出了堅固的底子,所以男人一定要讓自己的飲食健康,珍惜這個滋補調養的機會。

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