蜂蜜是秋季養生的首選

　　秋天到了，昨天是中秋節想必大家都大吃一餐了吧!但是我們還是不要忘記健康，健康對男人是非常重要的，每個男人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識他們也知道很多，在秋天是一個非常適合滋補調養的季節，秋季滋補調養少不了的就是蜂蜜，那么你們知道蜂蜜的好處嗎?

　　蜂蜜的好處有很多，男人一定要知道， 朝朝鹽水，晚晚蜜湯。進入秋季，要把保養體內的“陰氣”作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、 白果、梨、紅棗等，其中最具代表性的是蜂蜜。中醫認為，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，因此擁有“百花之精”的美 名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品，對于緩解疲勞效果顯著。

　　那么我們該如何健康的喝蜂蜜呢?蜂蜜可以直接調入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌，味道鮮美。

　　蜂蜜的好處有很多，以上就是男人吃蜂蜜的好處，給男人帶來的健康非常多，每個職場男人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識他們也知道很多，但是男人一定要健康的飲食。

　　推薦閱讀：秋季滋補吃什么水果好呢