秋食蘿卜 提高免疫力還防癌

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    • 2014-12-03
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      蘿卜是我們很常見的蔬菜,便宜又耐貯藏,營養(yǎng)價值高,是很多家庭的桌上首選。那么秋季男性吃蘿卜的功效都有哪些呢?男性吃蘿卜滋補調養(yǎng)不僅可以提高免疫力還防癌。

      1、防癌抗癌。蘿卜這種一年四季都有的蔬菜,經(jīng)常吃可以防癌抗癌,因為蘿卜中含有木質素,這是一種可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞的物質,此外,蘿卜里面還含有多種酶,可以分解致癌的亞硝酸胺,具有良好的防癌作用。人們多吃蘿卜可以滋補調養(yǎng)。

      2、增強消化能力。初秋容易腸胃不適,由于季節(jié)的轉換,食物的轉變容易削弱腸胃的功能,讓細菌有機可趁,引起腸胃疾病。而吃蘿卜,可以借助蘿卜中的芥子油促進腸胃的蠕動,對食物進行完整地消化,同時還能刺激人們的食欲,避免秋季食欲不振的問題。

      3、泌尿系統(tǒng)方面。各種泌尿系結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

      4、提高免疫力。初秋人們容易感冒生病,都是因為這個階段身體處于免疫力低下的狀態(tài),多吃蘿卜可以讓蘿卜中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助身體提高免疫力,提高抗病能力,避免受到細菌的入侵。

      5、其他方面美容。可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節(jié),可煮用。

      以上就是吃蘿卜的功效有哪些,男性在秋季要多吃,其吃法有很多種生食熟食效果都是一樣的。同類營養(yǎng)價值的食物不要同吃或過多食用,脾胃虛弱者不適合食用,還是要看個人體質。

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