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    三伏天養生的方法是什么呢

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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       三伏天養生一向來受到大家的重視,因為三伏天天氣比較炎熱,身體能量消耗大,所以我們要加以適當的滋補調養。那么,三伏天養生的方法有哪些呢?下面,就隨男性頻道小編一起來看看吧。

      伏天養生要把握兩個原則:一是冬病夏治;二是夏補三伏。至于三伏天養生的方式更是多種多樣:有三伏貼、三伏灸等醫藥,三伏進補,加上適當的體育鍛煉。

      三伏天養生之冬病夏治

      由于三伏天是全年中天氣最熱,氣溫最高,陽氣最盛的階段,在這一階段,人肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。而且庚日又與肺金有關(庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表里),為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。

      三伏天養生之三伏灸

      三伏灸,祖國醫學的瑰寶 三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上最早的預防醫學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法,這種療法是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天,人們體內陽氣也相對充沛的時機,應用具有溫經散寒補虛助陽的中藥制成藥餅,通過有經驗的針灸醫生辨證分析后,選擇相應的穴位進行貼敷灸治療。

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