秋季干燥應(yīng)該怎樣用食物調(diào)理

 　　大家都知道，秋季干燥，容易導(dǎo)致咳痰、口感、流鼻血等癥狀的發(fā)生，所以秋季的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以滋陰養(yǎng)肺為主。秋季也是滋補調(diào)養(yǎng)的好時候，我們可以通過食物的攝入加以調(diào)養(yǎng)，那么，秋季干燥應(yīng)該如何處理呢?接下來，就隨男性頻道小編一起來看一下吧。

　　西紅柿玫瑰飲

　　做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。功效：西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

　　栗子燉白菜

　　做法：栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可。功效：栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

　　醋泡黃豆

　　做法：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。功效：醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。