您的位置首頁  男性養生保建

    秋季進補禁忌有哪些呢

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-12-03
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

       秋季來臨,天氣變得涼爽,這時也是滋補調養的最佳時節。不適當的進補不但不會達到預想的結果,反而會給我們的身體造成傷害,那么,秋季進補吃什么好呢?秋季進補禁忌有哪些呢?下面,帶著這些問題,男性頻道小編就和大家一起來看看。

      秋季進補吃什么

      百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子:能祛余暑,滋補強身。山藥:適用范圍廣,不論男女老幼、體健體弱,都可食用。白扁豆:煮粥或煎湯服,可健脾胃、增食欲。藕:熟藕能健脾開胃,適宜秋天進補。牛羊肉:秋天食用牛羊肉可溫補氣血。栗子:有健脾養胃、補腎強骨的作用。紅棗:紅棗能滋陰潤燥、益肺補氣。

      人參、燕窩等高檔的滋補品并非適合所有的進補者,這類補品最好在醫生的指導下服用。秋季宜多吃滋陰潤燥的食物。如銀耳、芝麻、烏骨雞、豬肺、豆漿、蜂蜜等。常吃這些食物,能防止秋燥傷身。此外,奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜多吃,這些食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質及多種維生素,是很好的進補品。

      對于老年人和體質虛弱的人來說,要根據身體情況確定進補方法,切勿盲目進補。選擇食品、藥品前,可向專業醫師咨詢。

      由于夏季吃涼冷食品較多,初秋時人的脾胃尚未完全恢復,因此不宜食用過于油膩的食物。秋天氣溫干燥,人容易上火,因此秋季飲食還要少蔥、姜、蒜、椒等辛辣食品。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 日韩精品电影一区亚洲| 国产一区在线视频| 免费a级毛片无码a∨性按摩| 99精品欧美一区二区三区综合在线| 色狠狠狠狠综合影视| 婷婷被公交车猛烈进出视频| 交换人生电影在线| 亚洲入口无毒网址你懂的| 日本漂亮人妖megumi| 午夜成人免费视频| 91久久大香伊蕉在人线| 最好看的2018中文字幕国语免费 | 处破痛哭A√18成年片免费| 亚洲国产精品久久久久秋霞小| 成人福利视频导航| 成年免费视频黄网站在线观看 | 69sex久久精品国产麻豆| 日韩午夜电影在线观看| 制服丝袜日韩欧美| 91制片厂(果冻传媒)原档破解| 成人草莓视频在线观看| 亚洲第一页中文字幕| 国产自产视频在线观看香蕉| 成人爱做日本视频免费| 五月婷婷一区二区| 精品国产一区二区三区不卡在线 | 美美女高清毛片视频免费观看| 天天躁天天碰天天看| 亚洲av福利天堂一区二区三| 老鸭窝在线播放| 国产美女一级做a爱视频| 久久亚洲国产视频| 狠狠综合视频精品播放| 国产性生大片免费观看性| 一卡二卡三卡四卡在线| 树林里狠狠地撞击着h| 内射人妻视频国内| 亚洲日本久久一区二区va| 大ji巴cao死你高h男男gg| 久久人午夜亚洲精品无码区| 爱情岛永久免费|