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    什么食物對腎臟最滋補

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      什么食物對腎臟最滋補?生活中男人吃什么能幫腎臟實現排毒滋補和壯陽的功效?平時哪個季節最適合補腎?而不同的人群又該怎么補腎呢?對男性來說,多吃這些對補腎的效果有促進的作用。

      黑芝麻

      芝麻對腎臟的滋養可不是一點半點的,西醫認為芝麻中含有的芝麻素(木脂素)對降低膽固醇和降脂有一定的作用,同時也對因為腎臟問題導致的高血壓有降壓的作用。不過一次不能吃多哦!芝麻中的油脂含量還是很高的,當心會胖。中醫則認為黑芝麻對腎有滋補的作用,利于男性生精,女性調經,還有烏發黑發的作用哦!

      木耳

      木耳,尤其是黑木耳,是血管的清道夫,這對腎臟的幫助無疑是很大的。因為腎的工作負擔很大,所以需要排毒的負荷也重,而如果血液血管里的垃圾少了,對腎臟的負擔也會少不是?

      黑豆、黑米

      黑色食物入腎,能滋養腎臟,黑豆中含有的營養元素對男性來說也是益處頗多。而黑米對平衡血管的正常滲透壓,對貧血也有改善的作用。而且對腎臟的益處更多,通常它滋陰補腎的作用被中醫所認可。

      山藥

      山藥的滋陰作用很明顯,對于男性朋友來說,腎虛的情況多半是陰虛,所以多吃些山藥對男人的身體益處多。尤其是對那些火力壯的男性,更需要滋陰補腎。所以是滋補腎臟優先選擇的食物。

      韭菜

      韭菜被稱為起陽草是有原因的,不僅是因為它屬于熱性食物,而且對腸胃不適有緩解作用,另外活血解毒的作用更讓韭菜成為人們餐桌上的小人參。

      在秋冬季節最適合補腎,這是因為春夏季節是釋放精神精力的時候,而秋冬需要御寒需要強健身體,所以補腎最重要,對于體寒的人來說,更需要補腎陽,而對于火力壯的男性,就更需要滋陰。上述這些滋補腎臟的食物秋冬時不妨多吃點。

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