男人經常失眠猝死幾率將增大四倍

　　人生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對于人的重要性，但是隨著社會的發展，現代新生活中的人們，越來越多的男人被失眠困擾，經常是上班的時候無精打采，夜里該睡覺的時候卻是精神百倍。那么男性失眠對男性健康有哪些影響呢?我們一起來看專家的回答：

　　美國《睡眠》雜志刊登的一項最新研究稱，深更半夜仍然輾轉反側無法入睡的失眠男性早亡危險大大增加。這項研究是“缺少睡眠會導致長期健康危害”理論的又一有力佐證。

　　美國賓夕法尼亞州立大學醫學院完成的這項新研究發現，與經常享受良好睡眠的人相比，男性失眠癥患者早亡危險更大。而女性失眠癥患者似乎天生能夠應對睡眠缺失，不會影響其預期壽命。

　　新研究負責人是該大學睡眠研究中心主任，精神病學教授亞歷山德斯・維岡特扎斯博士。他表示，新研究發現最常見的睡眠紊亂癥失眠癥與男性死亡率升高存在密切關聯。到目前為止，沒有一項研究曾得出過這樣的結論。

　　新研究調查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。參試者詳細描述了自己的睡眠歷史并接受了1個夜晚的實驗室睡眠監控。結果發現，8%的女 性和4%的男性被確診患有慢性失眠癥，這些人每晚睡眠時間平均不足6小時。但是，在接下來的14年跟蹤調查中，男性失眠癥患者的死亡率是健康睡眠模式的男 性的4.3倍。

　　新研究結果考慮了糖尿病和高血壓等可能導致男性失眠的疾病因素，以及吸煙、喝酒、抑郁、肥胖和睡眠紊亂等生活方式風險因素。研究發現，如果男性 慢性失眠癥患者同時患有2型糖尿病或者高血壓，那么其早亡危險則會增加7倍。然而，研究發現，女性失眠癥患者的死亡率則與睡眠模式正常的女性幾率沒有差 別。

　　維岡特扎斯博士表示，這項研究結果加之過去的相關研究，意義重大。因為這將有助于提醒醫生和醫學研究人員“失眠癥應該及早診斷對癥治療”。專家表示，大多數成年人每晚需要7—8個小時的睡眠。

　　失眠對男性健康有哪些影響呢?以上就是專家的建議了，希望可以幫助到各位男士。最后小編提醒各位失眠的男性朋友，人在睡眠時，光亮會造成眼皮刺激是神經，而且抑制松果體分泌褪黑素，所以睡眠時寢室光線宜暗不宜亮。“靜”和“暗”是睡眠的兩大要素。

推薦文章：男人經常失眠多夢是腎虛嗎