上班族如何應對黑色星期八

　　星期八?其實就是傳說中的星期一。一般來說，周一是新生活的開始，這時候就要有新的“戰斗力”，可是有的人就是提不起精神，乎出現一些周一綜合癥，尤其是上班族這種現象是比較明顯的，工作效率非常的低。那么如何面對周一呢?這是很多男人困惑的問題，今天就為大家詳細的介紹一下。

　　在繁忙都市的白領上班族，一般就會將周一當做是黑色星期八，為什么會這樣說呢?其實主要是還沒玩盡興，或者是在周六周日的時候玩的過火了，身體過于的疲勞，還沒有得到緩解。此外，還有一些心理的問題，有的人會想：剛剛周一，掐著手指算，還有五天才周六，這樣的消極心理就會讓讓自己不痛快了。那么如何應對黑色星期八呢?

　　1、對于自己的心情不要大起大落，一定要在心理接受七天的事情安排，保持心理平衡。

　　2、要給自己的精神心理做一些暗示，不斷的給自己灌輸良好的心情，其實多數就是心理在作怪。

　　3、你可以在周日的時候給自己的下周工作做一個設想，然后在周一的時候工作節奏不要過快，對于強度也不要過大。

　　4、合理的安排自己的周六日，這是很重要的，如果你想去爬山，那么就安排在周六，這樣在周日的時候有更多的時間去緩解自己的疲勞感。

　　上述就是對于如何應對黑色星期八的介紹，其實對于上班族來說，這種現象是普遍存在的，其主要的因素就是心理的因素，建議大家一定要注意平衡自己的心理，不要總是在抱怨，應該時時刻刻的開解自己，好好的安排自己周六日的工作，這樣就可以很好的度過黑色星期八了。