會吃的人更健康，常吃三種食物，排毒抗衰，補益氣血，增強抵抗力

龍須菜又叫石發，是一種野生名菜，龍須菜的營養價值很高，具有有清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等癥狀。清理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾有奇效。它也能縮短人類的排便時間，減少垃圾在人體內積存，它不但能潤腸通便，還能預防便秘與肥胖癥的發生。可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食欲，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。

魚腥草還被叫做折耳根，女人可以經常吃有助于清熱解毒、消腫利尿，提高子宮細胞活性。很多人不喜歡吃魚腥草，但其實味道大的食物，營養價值往往更高。

茴香可以減少脂肪，預防婦科疾病，排毒血液，預防子宮癌。減肥瘦身，減輕內臟干燥，保護脾胃，養血養顏，預防子宮癌、乳腺癌、宮頸癌等疾病。能殺菌、抑菌、祛風、祛寒、保濕、幫助睡眠。調節經期，溫暖子宮，降低膽固醇，遠離婦科炎癥，增強記憶力，保護心腦血管，美化面部，促進血液循環。