健康的身體吃出來，常吃3物，延緩衰老，滋養肌膚，促進肝臟排毒

健康的身體吃出來，常吃3物，延緩衰老，滋養肌膚，促進肝臟排毒

豬肝搭配青椒，脆嫩爽口，非常好吃，而且營養豐富，富含豐富的鐵元素和維生素，兩者搭配在一起可開胃健脾，調理身體，而且有助于緩解體虛，可幫助促進血液的循環，改善氣血，讓你的臉色不再蒼白。豬肝中含有豐富鐵質和維生素A，這對皮膚的健美具有重要意義，早食早受益。

甜菜（學名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對女性更是如此。它能促進血液循環，加速子宮內垃圾的排出，凈化子宮內部環境，排除毒素，凈化血液，使子宮清潔健康。

橙子是一種微涼的水果，可以清熱解毒，健脾開胃醒酒止渴，是一種可以預防便秘以及促進消化的水果，這種水果不僅利尿、還可以有助于降低膽固醇，是一種安全有效的排毒瘦身的水果，能促進腸道蠕動，有利于潤腸通便，排除體內有害物質。

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