子宮干凈的女性，都愛(ài)吃以下的食物，緩解痛經(jīng)，預(yù)防子宮早衰

燈籠果是營(yíng)養(yǎng)很豐富的一種水果，富含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他微量元素，可以增強(qiáng)人體的造血功能，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，還含高量的生物黃酮，能增強(qiáng)抵抗力，還可以使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能，富含維生素C，長(zhǎng)期食用燈籠果可以起到抗衰護(hù)膚的效果。

蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，是很多人喜愛(ài)的滋補(bǔ)佳品,能起到養(yǎng)護(hù)皮膚，延緩衰老的作用。對(duì)于色斑暗沉、面色萎黃等有較好預(yù)防功效，蓮子含有氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、美容美白的功效。

黃蘋果跟普通的普通的蘋果最大的區(qū)別就是，黃蘋果內(nèi)部含有的天然果膠更加的充足，加上蘋果內(nèi)部的維生素成分，可以清除人體腸道里面多余的垃圾，起到潤(rùn)腸通便的功效，而且天然的維生素C可以將皮膚表面的垃圾排出體外，對(duì)皮膚有滋養(yǎng)功效。

對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)核桃對(duì)身體滋補(bǔ)效果很明顯，核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，作為高纖維、高蛋白的食物，能補(bǔ)充身體需要，起到排毒抗衰、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。同時(shí)，吃核桃還可以滋陰補(bǔ)腎，也成了大家喜歡做的事情，進(jìn)而能促進(jìn)生育。

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