肝臟不好的人，手上會有3種變化

古人曾講：肝，為萬病之賊！

意思是說，肝臟，是引發(fā)多種疾病的原因所在；

一旦肝臟出現(xiàn)了問題，那么，身體的消化吸收功能，便會隨之下降，代謝也會出現(xiàn)異常。

所以，日常生活中，保護(hù)肝臟健康，尤為重要！

肝臟不好的人，手上會有3種變化，若沒有，說明肝臟還算健康

1、手掌有痣

肝臟發(fā)生病變的時(shí)候，體內(nèi)雌激素的滅火能力下降，造成雌激素在體內(nèi)大量堆積，引起體內(nèi)小動脈擴(kuò)張。

這時(shí)，手上的皮膚就會出現(xiàn)褐色的痣，小的如針頭，中心稍微隆起，稱為“蜘蛛痣”。

除了手掌，“蜘蛛痣”還會現(xiàn)在頭頸部等靜脈分布的區(qū)域。

肝功能好轉(zhuǎn)后，蜘蛛痣也會隨之消失。

2、指甲異常

肝主筋，爪為筋之余。而指甲，是筋的一部分。

所以，肝臟的好壞，也可以用過指甲來判斷。

健康的指甲，是紅潤光亮、有一定硬度的。

若肝血不足，指甲就會失去養(yǎng)分，變得脆弱，易斷裂；

若肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，指甲會變得暗黃；

若肝臟消耗過度，熬夜過多，指甲會開始變得粗糙，且出現(xiàn)很多豎紋。

3、中指變細(xì)

大家平時(shí)，可以伸出中指，觀察一下中指的指尖。

如果中指的指尖變細(xì)，并且指縫間有縫隙，是肝氣不足所致。

情況嚴(yán)重者，還會出現(xiàn)脂肪肝，并且伴有浮腫的現(xiàn)象。

少碰三物，多動三處，肝臟健康，人長壽！

少碰三物：

1、霉物

最新研究顯示，我國肝癌的地域分布與黃曲霉污染分布基本相一致。

在那些糧油、食品受黃曲霉素B1污染嚴(yán)重的地區(qū)，肝癌的發(fā)病率與死亡率也較高。

黃曲霉毒素是一種致癌物，適合在高溫潮濕的環(huán)境中生長繁殖。

如果人們長期食用一些發(fā)霉谷物的話，就會染上黃曲霉毒素，肝癌就會出現(xiàn)。

所以日常生活中，要遠(yuǎn)離發(fā)霉物品：

比如腐爛一半的水果，不要切除食用；有哈喇味兒的食用油；常年使用的菜板、筷子等，要勤更新。

2、酒精

酒是一把雙刃劍，有好處，也有壞處。

少量的喝酒，可促進(jìn)新陳代謝，緩解壓力，疲勞。

大量的酗酒，就會誘發(fā)酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促進(jìn)肝癌的發(fā)展。

3、隔夜菜

隔夜菜，并不是常規(guī)意義上，放了一晚上的菜。

而是指，放置時(shí)間超過10個小時(shí)以上，就應(yīng)該算隔夜了。

這種“隔夜菜”，會導(dǎo)致食物中有毒成分增加：

一是因?yàn)?，食物中的化學(xué)物質(zhì)，產(chǎn)生了致癌物，如亞硝酸鹽；

二是因?yàn)椋诜胖脮r(shí)，受到了外來細(xì)菌的二次污染。

多動三處：

1、拍手

指為筋之梢，肝為筋之本，在五臟中與肝對應(yīng)。

所以，日常練習(xí)筋梢時(shí)可選擇拍手動作。

通過拍手刺激雙手掌，可以起到調(diào)節(jié)周身氣血的作用，對于調(diào)理肝臟健康，也大有益處！

2、推腿

推大腿內(nèi)側(cè)，可通肝經(jīng)，肝氣一通，百脈皆通。

方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內(nèi)側(cè)，用力向前推到膝蓋；

先左后右，各五十次。

3、按背

肝俞穴：背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

肝，肝臟也。俞，輸也。

肝俞，名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。

常按此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。

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