女性再沒錢也要吃3種水果，排毒養(yǎng)顏，細(xì)膩肌膚，顯年輕

女性再沒錢也要吃3種水果，排毒養(yǎng)顏，細(xì)膩肌膚，顯年輕

1、橘子

橘子能促進(jìn)消化液分泌，能緩解脾胃不和，有助于潤腸通便，健脾養(yǎng)胃。橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數(shù)量的抗氧化成分，它們能減少人體氧化反應(yīng)的發(fā)生，起到祛皺抗衰的作用，而且它含有的維生素c還能滋養(yǎng)美白肌膚，祛皺潤膚，延緩衰老，增加皮膚彈性。

2.山楂

在生活中，山楂是我們經(jīng)常見的一種果類，含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，還可以達(dá)到延緩衰老，排毒燃脂，滋養(yǎng)肌膚的效果。而且山楂，能助消化，幫助清理腸胃垃圾，具有養(yǎng)肝去脂功效。

3.葡萄

經(jīng)常吃葡萄，還有一定的利尿、排毒殺菌的功效。尤其是在葡萄盛產(chǎn)的季節(jié)里，經(jīng)常吃一些葡萄，能有效的排出身體中的毒素，葡萄中果酸的含量也很多，這種物質(zhì)能幫助人體消化，能起到清理腸胃垃圾的作用，有一定的排毒殺菌、增強(qiáng)體質(zhì)效果，對人體是非常有益的。