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    中年人想要身體好,要堅(jiān)持吃3種食物,排毒養(yǎng)顏,有益健康!

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    • 2021-05-24
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    荷蘭豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì),具有抗菌消炎,增強(qiáng)新陳代謝的功能。荷蘭豆中富含粗纖維,能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。

    白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎癥,而且能修復(fù)受損的胃黏膜,它對(duì)人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對(duì)子宮特別好,會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕,而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清除污血,預(yù)防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時(shí)可以消除炎癥,預(yù)防婦科疾病。

    辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等,其中的膳食纖維、礦物質(zhì)也很豐富。辣椒具有消耗體內(nèi)脂肪的功能,且富含維生素,熱量含量也較低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有減肥的作用。同時(shí),因?yàn)槔苯泛S富的膳食纖維,所以降血脂的作用也很明顯,并有一定的抗癌作用。

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