煮玉米時加了一勺“它”，玉米又香又糯，功效更強了，延緩衰老！

煮玉米時加了一勺“它”，玉米又香又糯，功效更強了，延緩衰老！

煮玉米里加少量的小蘇打。份量不要多，一點點就可以，加上這么一點小蘇打，就能夠讓玉米里的尼克酸加倍釋放。同時，小蘇打還可以幫助保留玉米中的維生素B1，B2，避免營養流失……

常吃玉米的好處：中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。

玉米的食用禁忌：腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗糧細做”，用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個貼餅子，或熬鍋棒子面粥都是不錯的選擇。每日話題：你愛吃玉米嗎？不妨在評論區留下你的看法

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