女性不愿變黃臉婆，可以多吃三種食物，補充營養(yǎng)，有益健康！

燈籠果是一種營養(yǎng)豐富的特色水果，這種水果中的糖份、有機酸以及維生素的含量都很高，另外還有一些胡蘿卜素、鐵、鋅等礦物質(zhì)，人食用以后可以滿足身體對營養(yǎng)成分的需要，對提高身體健康水平有明顯的幫助。燈籠果是一種綠色產(chǎn)品，可以起到養(yǎng)護血管、排毒抗衰的效果。

這是一種吃了不會后悔的食材，它叫山花椒有殺蟲的功效，可以殺除蛔蟲、血吸蟲。蛔蟲病多發(fā)于孩童，有的大人也會有蛔蟲病，蛔蟲寄生在體內(nèi)，會吸食我們的營養(yǎng)，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，抵抗力下降。吃山花椒可以殺死體內(nèi)的蛔蟲，讓身體變得健康。確實很好吃吧

茼蒿是一樣比較常見的綠色蔬菜，平常在餐桌上我們都經(jīng)常可以看到茼蒿的身影，含有特殊香味的揮發(fā)油，可消食開胃。還具有調(diào)胃健脾、降壓補腦等效用。另外茼蒿還含有豐富的食物纖維和維生素C，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水代謝，還可以提高人的免疫能力。