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    這些很多父母都在犯的喂養(yǎng)誤區(qū),看看你中了幾條

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2021-05-07
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    有了孩子之后,父母們就在想盡辦法地讓孩子健康的成長。在孩子成長的過程中,父母應(yīng)該對(duì)孩子的營養(yǎng)問題最關(guān)注吧。很多父母擔(dān)心自己的孩子營養(yǎng)跟不上,導(dǎo)致發(fā)育不良。不得不說,在孩子成長的過程中,營養(yǎng)確實(shí)很重要,如果缺少了某些必須的營養(yǎng),那么孩子的身體也會(huì)出現(xiàn)問題。

    生活中其實(shí)有一些關(guān)于給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的誤區(qū),但是很多家長卻總是不清楚,所以今天就對(duì)這個(gè)問題做一討論。

    1.米湯有營養(yǎng)

    這個(gè)誤區(qū)真的是誤導(dǎo)了中國好幾代人了,如今有很多家長特別喜歡給寶寶們吃米湯之類的半流質(zhì)食物,似乎在這些父母看來,這種東西更容易消化,比起純米飯來說也更有營養(yǎng)。但事實(shí)上這種東西它的營養(yǎng)密度特別低,有時(shí)候看見孩子吃了很多,但其實(shí)并沒有多少營養(yǎng),沒過一會(huì)兒孩子就會(huì)感覺到餓了。其實(shí)這并不是寶寶胃口好,而是父母給孩子補(bǔ)充的營養(yǎng)太少了。

    2.輔食要越爛越軟越好

    生活中有一些父母覺得如果孩子沒有長牙的話,那么這個(gè)時(shí)候他們就沒有辦法去咀嚼,自然就沒有辦法給孩子吃一些較硬的食物,所以只能給孩子補(bǔ)充一些流食,其實(shí)這樣只會(huì)耽誤孩子。因?yàn)閷?duì)于孩子的咀嚼訓(xùn)練應(yīng)該從很早就開始,讓孩子學(xué)會(huì)用牙齒和牙床磨碎食物,這可以讓孩子的牙部肌肉變得更強(qiáng),而且充分的咀嚼也能讓孩子的乳牙更好的發(fā)育。

    3.水果代替蔬菜

    蔬菜相比于水果來說,味道確實(shí)沒有那么香甜可口,所以這就導(dǎo)致有些孩子不喜歡吃蔬菜。但最可怕的是,有些父母竟然也不在意,覺得孩子不是蔬菜沒關(guān)系,吃吃水果就可以,但如果這樣想的話那就是想錯(cuò)了。雖然說水果和蔬菜都富含維生素,但是這兩者的偏重點(diǎn)并不相通,而且多數(shù)蔬菜中的維生素以及礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于水果,也就是說水果里面的成分有些蔬菜代替不了,蔬菜里面的成分水果也代替不了。

    4.果汁要純天然的

    相對(duì)于一個(gè)完整的水果來說,果汁里面大部分只有糖和水,它的營養(yǎng)含量幾乎為零。但是有些父母說他們會(huì)給孩子選擇在家自己做果汁,事實(shí)上不管是自己在家里做果汁還是買新鮮的果汁都會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失,其實(shí)最好的方法還是吃水果,這樣營養(yǎng)才不會(huì)有太多的損耗。

    5.讓孩子吃飯不能放油

    有一些父母,他們認(rèn)為孩子年紀(jì)比較小,飯菜里面也不能放油,但事實(shí)上,脂肪也是重要的營養(yǎng)物質(zhì),孩子的輔食里可以滴一些植物油。

    6.孩子吃飯加點(diǎn)鹽

    孩子吃飯的輔食里面要不要加鹽呢?這個(gè)問題可以說導(dǎo)致很多的家庭矛盾出現(xiàn)。其實(shí)孩子在一歲之前是不需要吃鹽的,因?yàn)殁c的攝入可以從其他地方獲取,不需要額外的添加,而且如果過早的添加食鹽的話,只會(huì)讓孩子患高血壓的幾率增大,也容易讓孩子從小生成重口味,所以千萬不要坑娃了。

    總之,對(duì)于孩子的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,父母們一定要細(xì)心,有的可以補(bǔ)充,有的千萬不要亂添加。

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