腐竹是最低調(diào)的“養(yǎng)生能手”，能抗衰老，提高身體免疫力，早點知

孕婦吃腐竹的好處

增強免疫力

腐竹的主要原料是黃豆，其營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以為孕婦補充蛋白質(zhì)及鐵、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)元素，在一定程度上有增強孕婦體質(zhì)的作用。

預(yù)防妊娠高血壓

腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護心臟，所以孕婦食用腐竹可以有效的預(yù)防孕期高血壓。

預(yù)防骨質(zhì)疏松

胎兒主要是由孕婦傳遞營養(yǎng)，所以孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)若是不足，很容易就會引起骨質(zhì)疏松，而腐竹中多種礦物質(zhì)，可以補充鈣質(zhì)，促進骨骼發(fā)育。

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