父母身高不高，孩子還有機會長出高個子嗎？遺傳學家告訴你答案

不知道大家有沒有去過相親角，偶然去過一次，看到有很多的單頁，上面寫了女方或男方的詳細情況，除了姓名和年齡之外，排在第三項的就是身高。現在年輕人找對象還是非常看重身高的，不少人都會以身高為標準來選擇對象，如果身高達不到自己的標準，直接就會忽略掉。找對象如此注重身高，其中一個因素就是考慮到后代的個子，不少人認為父母身高不高，孩子也會不高，所以不愿意選擇個子矮的。那么父母身高不高，孩子就沒機會成為高個子嗎?遺傳學家來告訴你答案。

遺傳身高不等于父母身高

在很多人看來，遺傳是非常“強大”的，只要父母個子高，孩子身高就不會矮，只要父母不高，孩子就“注定”成不了高個子。其實遺傳學家想要告訴各位，遺傳的身高并不等于父母的身高。父母的基因對孩子的身高確實有影響，影響力可達到百分之六十以上，但所謂的遺傳身高并不是父母的身高，很多人都想錯了，其實真正的遺傳身高，指的是家族的身高。

可能很多人是第一次看到這樣的理論，頓時感覺有點“懷疑人生”，遺傳學家告訴你不用懷疑，確實是你想錯了。其實大家也會發現，生活中一些家長個子很矮，但是孩子卻很高，這很可能是孩子的祖父母個子高，或是公公婆婆個子高，所以孩子遺傳身高還是比較理想的，會有超過父母身高的可能性。如果家族身高都偏矮的話，也不用太擔心，遺傳并不是決定孩子個子的唯一因素，如果后天一些因素注意的話，孩子還是有機會變成高個子的。

怎么做可以增高?

首先可以養成合理運動的好習慣，不知道大家有沒有發現一些運動員的孩子個子會比同齡的孩子個子高，雖然父母本身個子不高，但是孩子的身高卻非常的有優勢。這些孩子就是因為從小運動比較多，合理的運動是有助于改善身高的。像是打籃球、跳繩、打羽毛球等等，堅持鍛煉的話，能夠促進骨骼的發育和生長，有一定的增高效果。不過運動一定要合理，不能過度運動。

其次，要保持充足的睡眠。對于一個正處于成長期的孩子來說，保持充足的睡眠是非常有必要的，休息好的話，對骨骼的發育是有幫助的，早睡早起，孩子的身體會比較健康。

最后，要注意補充營養。對于一個孩子來說，想要長成高個子，營養方面就不能落下。身體所需的營養物質有很多，一旦缺少某種元素，就可能會影響到個子的增長，所以家長要注意給孩子多補充營養，補充充足的蛋白質、維生素和微量元素等等，確保營養均衡，不要讓孩子養成挑食的壞習慣。

總而言之，爸爸媽媽個子矮，孩子不一定就無法變成高個子，孩子的身高受家族遺傳的影響比較大。除此之外，孩子身高還會受到一些后天因素的影響，如果能養成合理運動的好習慣，保持充足的睡眠，保證營養充足，還是有可能會變成高個子的。所以說男性或女性尋找對象時，不用太過于追求身高這一點。

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