3大惡習，是脫發的“催化劑”！如果不想拖到禿頭，趕緊改掉

你上一次在理發店說“打薄”

是什么時候？

這代年輕人

不再為了遙不可及的車房存錢

轉而計算起了植發的邊際效應

如果你也在擔心以后禿頂

這期就是為你準備的

首先來看看

首先，每天脫落<100根頭發

都是正常的

如果你懷疑自己脫發

可以用這2個方法來初步判斷

①拉發測試

張開五指插入到頭發根部

手掌緊貼頭頂

并攏五指夾住頭發往外輕拉

重復6-8次

如果每次都有4根以上

說明很可能出現了脫發癥狀！

②觀察發根

正常的毛囊

會有3-4根頭發

而脫發者的毛囊

僅有1-2根頭發

所以可以憑此判斷你是否脫發

那么，到底是什么導致了脫發？

這些傳聞是真的嗎？

①清潔

不可用肥皂、洗衣粉等洗頭

洗發水應盡量貼近頭皮清洗

護發素盡量不接觸頭皮

夏季可每日洗頭

秋冬季每周洗3~4次即可

發膜和護發素功效類似

無需疊加使用

②作息與飲食

不熬夜

周末也得按規律作息

保證飲食均衡

特別是蛋白質

維生素B族和維生素C、D、E

以及鐵和鋅

我們可以在

豆制品、魚肉、蛋、肉類、谷類、肝臟 、

水果、蔬菜、牛奶、海產品中

攝取這些營養素

如果你已經出現了較大面積頭皮暴露

或者發際線后退

下期為大家科普治療方法

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