女人絕經后，就要遠離“夫妻生活”？老實說，有2個好處很實在

最近，小九收到粉絲提問：

“我今年45歲，好像大半年沒來月經了，我這不會是絕經了吧？以后還能和老公過夫妻生活嗎？”

很多女性到了四五十歲的年紀，都很擔心有一天突然就絕經了，猝不及防。今天，就讓我們一起來探究一下女人絕經的那些“事兒”。

一、什么時候絕經算正常？

絕經，即女性到了一定年紀后不再來月經的現象，根本原因是卵巢的卵泡隨著年齡增長，逐漸耗竭，無法再產生足夠的雌激素和孕激素。而女性每個月來月經，就是因為子宮內膜受到雌激素影響，脫落造成的出血。

因此，體內缺乏雌激素時，子宮內膜就無法周期性生長和脫落，無法出血并形成月經。臨床上，判斷是否絕經的標準是：年齡40歲以上，且排除懷孕后連續12個月不來月經。

通常而言，女性絕經的普遍年齡是45~55歲之間，過早和過晚絕經都對身體健康有一定的影響。有研究表明，早于40歲絕經的女性，不僅患心衰、老年癡呆的風險相應增加，壽命會可能減少。而晚于55歲才絕經的女性，患子宮內膜癌和乳腺癌的風險也會增加。

二、絕經以后，女性會有什么變化？

絕經后，由于體內缺少了雌性激素，女性身體可能發生以下變化。

1、骨質疏松癥

女性體內的鈣質流失與雌激素減少有很大關系。絕經后，卵巢分泌雌激素的水平逐漸下降，加劇鈣質流失，從而使骨頭變得更脆弱，骨質量下降，容易造成骨質疏松。因此，絕經后的女性更要補充鈣質。

2、器官萎縮

失去了雌激素的作用，女性的生殖系統和器官都會出現一定程度的萎縮，例如粘膜變薄、通道變窄、分泌物減少等等。因此，很多絕經后女性會在夫妻生活時感到干澀和不適。

3、更容易感染

絕經后，女性尿道和膀胱之間的粘膜會變薄，抵抗力下降，更容易被細菌入侵，發生尿道感染。

4、神經系統改變

由于體內的激素失調，絕經后女性的神經中樞會受到不同程度的干擾，常常暴躁易怒、焦慮不安，部分女性甚至會性情大變。除此之外，還有記憶力減弱，注意力不夠集中的情況。

三、還能過夫妻生活嗎？

很多已經絕經或快要絕經的女性，都擔憂還能不能進行夫妻生活，有的是因為內心煩躁而抗拒。其實，絕經后夫妻生活還是有其必要性的。一些研究指出，即使是七八十歲的婦女，只要身體健康，仍然具有正常的夫妻行為功能，不必過于擔憂。

女性絕經后進行夫妻生活，很可能給身體帶來以下好處。

促進性激素分泌。適當的夫妻生活能夠促進女性體內性激素的分泌，彌補雌激素的不足。此外，夫妻生活還能使骨盆、四肢得到充足的運動，促進血液循環。

有利于促進代謝。夫妻生活消耗的熱量與一般的有氧運動不相上下，有利于保持正常水平的新陳代謝率，還能夠燃燒熱量與脂肪。

延伸：絕經后還出血，是怎么回事？

如果是確定已經絕經的女性，在絕經后再次出現陰道出血的情況，被稱為“絕經后出血”。

絕經后出血是身體發出的“求救信號”，一定要引起警惕，及時診治。現代醫學認為，絕經后出血可能由老年性陰道炎、宮頸炎、宮頸癌、子宮內瘤等疾病引起，臨床上因絕經后出血前往醫院檢查，最終確診宮頸癌的患者不在少數。

因此，中年女性如果出現這種情況，要立刻到醫院進行相應檢測，例如陰道超聲、盆腔CT、激素水平等，尋找病因。

絕經是每個女性都要經歷的事情，并伴隨卵巢衰老和雌激素水平下降，是不可逆的一個過程。女性朋友可以通過改善飲食和生活習慣，及時補充營養等方式，緩解更年期的不適癥狀，在發現異常時及時就診，才能平穩度過絕經期。

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