女性不愿老太快，推薦常吃3種食物，美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)身體！
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- 2021-10-09
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女性不愿老太快，推薦常吃3種食物，美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)身體！
山楂
又叫“山里紅”、“胭脂果”。它不但顆顆滾圓，紅似瑪瑙，令人喜愛。山楂不僅酸甜味美，能促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，還有著多種藥用價(jià)值。同 麥芽一樣，山楂也是焦三仙其中的“一仙”。專于消肉食積滯的上品。吃肉粽子時(shí)如果吃些山楂，有助于脂肪的消化。因此山楂是最適合和肉粽子一起吃的食物。
小米粥
《本草綱目》說小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”，以為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功能，內(nèi)熱者及脾胃衰弱者更得當(dāng)食用它。有的人胃口欠好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防備反胃、吐逆的功能。
海帶
海帶是在海水中長(zhǎng)大的具有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種海藻類食物，在我們的日常生活中還是比較常見的食物，海帶也是一個(gè)“清潔衛(wèi)士”，含有大量纖維的蔬菜，是能促進(jìn)腸道排泄的，可以改善暗黃的膚色，能清除油膩。
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