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    火龍果含有豐富的維生素和礦物質,夏天搭配它最好吃!

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    • 2021-05-05
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    火龍果是一種熱帶水果,價格高一些,但是營養物質很豐富,可以起到潤腸通便的作用,它含有豐富的維生素和礦物質,對于促進代謝有好處,火龍果怎么吃比較好?下面就來介紹一些關于火龍果的食用方法和它的好處。

    火龍果沙拉

    制作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

    功效:美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。對于緩解腸胃不適腹脹有一定的好處,而且也可以有降脂的功效,對于保護腸胃有好處。

    火龍果糯米糕

    制作:火龍果1個,烏梅8顆,青瓜塊150克,糯米糕200克,蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。

    功效:開胃消食,營養豐富,減肥效果佳。是不錯的一款具有促進食欲減肥降脂的食譜類型,而且也可以有提高體質的功效。

    龍果蝦仁

    制作:蝦仁100克,火龍果200克、楊桃,香芹,鹽適量。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽腌一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。

    功效:順氣健胃,減肥,降低血糖,這樣的食譜可以有降壓潤腸的作用,對于預防腸癌有好處,可以保護腸胃。

    火龍果怎么吃,有很多的食用方法,可以根據自己的口味選擇適合的一些養生的食譜,可以有滋陰去火的作用,炒菜,榨汁,或者是做一些飲品都可以,可以有潤腸通便的功效,而且也可以有減肥瘦身的效果,大家不妨試試。

    (圖片來源網絡)

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    • 編輯:王麗
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