火龍果含有豐富的維生素和礦物質，夏天搭配它最好吃！

火龍果是一種熱帶水果，價格高一些，但是營養物質很豐富，可以起到潤腸通便的作用，它含有豐富的維生素和礦物質，對于促進代謝有好處，火龍果怎么吃比較好?下面就來介紹一些關于火龍果的食用方法和它的好處。

火龍果沙拉

制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

功效：美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。對于緩解腸胃不適腹脹有一定的好處，而且也可以有降脂的功效，對于保護腸胃有好處。

火龍果糯米糕

制作：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。

功效：開胃消食，營養豐富，減肥效果佳。是不錯的一款具有促進食欲減肥降脂的食譜類型，而且也可以有提高體質的功效。

龍果蝦仁

制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。

功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，這樣的食譜可以有降壓潤腸的作用，對于預防腸癌有好處，可以保護腸胃。

火龍果怎么吃，有很多的食用方法，可以根據自己的口味選擇適合的一些養生的食譜，可以有滋陰去火的作用，炒菜，榨汁，或者是做一些飲品都可以，可以有潤腸通便的功效，而且也可以有減肥瘦身的效果，大家不妨試試。

(圖片來源網絡）

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