香蕉長出“黑斑”還能吃嗎？營養師給出了解答，和你想的一樣嗎？

經常聽到一句話：“身處這個社會可以沒有錢，但是不能生病”。仔細想想真是如此，沒有錢可以少吃點少花點，但是如果生病的話，真的是個無底洞。如今就連普通的感冒藥都幾十塊一盒了，假如身體真的出現健康問題，受罪的不僅是身體，還有錢包。小編希望大家可以注重日常養生，在養生道路不走彎路。希望各位長輩、孩子以及我們青年人，都可以身體健康，生活愉快。接下來，一起看看今日的養生分享吧。

有些香蕉的表面會慢慢長出“黑斑”，那么有人就會問了這樣長黑斑的香蕉還能吃嗎?一起來看看營養師是怎么說的吧!

首先來了解一下香蕉長出黑的斑點的原因，當香蕉成熟之后一般都會感染上炭疽菌，正是因為存在這種炭疽菌所以才會導致香蕉的表面長出黑色斑點。而且時間越長這種黑色斑點也就越多，最好整根香蕉全部都被黑色斑點包圍了，最后腐爛變質就不能吃了，所以說香蕉長黑斑也是香蕉成熟的標志。

當然了這種黑色的斑點當然是越少越好了，如果香蕉全部長滿了黑斑，那么香蕉的口感就會變得很差，甚至還會有一點點酒精的味道。很多人會擔心炭疽菌對人體會有影響，其實并不用擔心，這種細菌只對香蕉有影響。所以香蕉長出黑斑之后還是可以吃的，而且它的口感相比較沒有斑點黃燦燦的香蕉要好。

當然了香蕉長出黑斑也不一定都是炭疽菌導致的，還可能是成熟之后自然變黑的現象，這樣變黑的香蕉也是可以吃的?？傮w而言，香蕉表明少許變黑是可以吃的，而且口感更加軟糯，非常香甜。這樣的結果和你想的是不是一樣的呢?吃香蕉對人體有哪些好處呢?

1、防治胃潰瘍

生活中經常吃香蕉對健康有益，香蕉對于胃黏膜細胞的生長和繁殖起到很好的刺激作用，從而有效保護人體胃壁，對胃潰瘍有非常好的防治作用。所以如果你患有胃潰瘍或者胃炎，那么經常吃香蕉對胃部保護有一定的積極作用。

2、減肥

想要減肥瘦身的人，平時生活中可以經常吃香蕉，雖然香蕉比較甜，但是它的熱量并不高，而且含有豐富的膳食纖維。除此之外，香蕉中含有大量的淀粉，不僅可以增強飽腹感而且淀粉在人體中轉化成糖類需要一定的時間，所以不用擔心能量攝入過多，從而起到減肥的作用。

3、美容

如果用香蕉和牛奶放在一起充分攪拌后活成泥，調成糊狀，然后將它敷在臉上，這樣可以有效滋潤肌膚，幫助去除臉上的痤瘡，淡化雀斑，淡化皺紋，美容養顏。

今天的分享就到這里，我是養生周醫師，主要發布一些關于養生、健康的文章。以后我會每日給大家帶來的養生小科普，希望大家都可以留心閱讀，建立自己的養生系統。

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