水果就選它，做成果醬，清肺潤燥，美容養顏，女人要常吃

水果就選它，做成果醬，清肺潤燥，美容養顏，女人要常吃

今天我們就給大家分享一種果醬，有了它，不但可以預防感冒，還可以讓我們得皮膚變的更水潤。

都說女人是水做的，水做的女人當然少不了補水，平時除了要多喝水，還要多吃一些水果，可是天冷了，水果好像吃不下，那我們就把它們做成果醬，用開水泡著喝！今天我們要做的是檸檬百香果金桔醬，它可是清肺潤燥的好東西！金桔可以潤喉，生津止渴，利咽化痰，它還含有豐富的維生素，可以讓我們的皮膚更有彈性，還能夠阻擋皮膚中黑色素的生成。而檸檬和百香果，它們都含有豐富的維生素和氨基酸成分，可以起到美容養顏，延緩衰老的作用。

金桔百香果檸檬果醬，酸甜可口，可以當做零食吃，怕冷就可以用開水沖著喝。它不光可以改善我們皮膚的問題，對小感冒咳嗽也是有很好的效果的，特別是嗓子不舒服的時候，喝上一杯這樣的果醬茶，嗓子舒服了，身體也暖和了。晚上睡覺之前喝一杯，還可以幫助我們睡眠呢！下面我們就來說說它的做法吧，做為冬季食補佳品，值得大家一學哦！

【百香果金桔檸檬醬】

食材：金桔 ，百香果，檸檬，冰糖，食鹽

1，我們先洗清金桔，用食鹽搓洗金桔的表皮，這樣可以把金桔表面殘留的農藥和果蠟清洗的更干凈，然后把金桔的核去掉，大家覺得怎么方便就怎么做吧！

2，在干凈的鍋中放入冰糖和清水，用小火慢煮，煮開之后我們要不停的攪拌，起到冰糖融化變成糖漿。

3，冰糖煮好之后加入金桔和檸檬，繼續用小火煮至金桔變軟，變色，差不多要煮20分鐘。

4，金桔煮好之后加入百香果肉，繼續用小火煮10分鐘左右，在煮的過程中要記得不停的攪拌，防止粘鍋。

5，當湯汁變的稍微有濃度的時候就可以關火了。

酸甜可口的百香果金桔檸檬醬就做好了，待果醬冷卻之后，我們就可以把它放在干凈的玻璃瓶子中密封起來，放冰箱保存了，因為要放冰箱，所以我們在煮的時候要注意，不要煮的太過黏稠，不然冷藏之后就不容易取出來了，大家都學會了嗎？這個果醬可是冬季必備哦，清肺潤燥，美容美顏都靠它啦！

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