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　　少二分之一）、降血壓、降血脂（避免心臟突停）2.紅葡萄（酒）：抗朽邁、避免心臟病（能減，要超越100毫升酒量天天最好不。

　　大蒜不要加溫13.大蒜：，就即是零加溫了；5分鐘（發生大蒜素切片置于氛圍中約1，抗癌之王）大蒜素是， 抗癌生吃。去除濃郁的大蒜味然后口含茶葉可。

　　：不怕高溫 不喪失養分9.胡蘿卜（紅蘿卜），維生素A含大批的，常大的益處對眼睛有非，不清或有夜盲癥假如早晨看工具，就好吃了；得傷風常吃不，癌感化另有防；是美容蔬菜紅蘿卜還，頭發等等養皮膚養。

　　含有5種抗癌物資6.大豆：大豆，大批的胰黃銅出格是含有，乳腺癌防備；有必然干系飲料和種族，漿100%吸取關于黃種人 豆，比牛奶差養分不，75%不吸取黃種人喝牛奶，人飲料那是白，含抗癌物資并且牛奶不。

　　大批的茶多酚1.綠茶：含，癌物資是茶多酚飲料里最好的抗；大批的氟綠茶還含，固牙齒氟能堅。不得牙病鞏固牙齒飯后用綠茶漱口 。