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    豌豆加它一起炒,每天吃一盤,視力清晰了,排出毒素,雙眼更明亮

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    • 2021-06-28
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    這段時間,一直在下雨,氣溫不是很高,很舒適的天氣,沒有那么的熱的天氣,胃口也變得好了,不過呢,我們還是不能放縱,飲食上還是要清爽些,這樣對腸道比較好,這次呢,小饞貓要為大家分享一道美食,它就是豌豆炒雞蛋,一起來詳細的看看吧。豌豆加它一起炒,每天吃一盤,視力清晰了,排出毒素,雙眼更明亮。

    說起豌豆炒雞蛋,餐桌上的常見美食,吃起來更是美味下飯,就連挑食的孩子也喜歡吃呢,豌豆別看小小的一粒,口感很細膩,營養豐富,豌豆的吃法很多,豌豆可以和不同的食材搭配,可以煮湯,風味各有不同滋味,這次呢,小饞貓用豌豆和雞蛋一起炒,色香味俱全,做法也比較簡單,下面,和小饞貓學習下吧。

    我們做這道豌豆炒雞蛋的時候,先把主要的食材準備好,豌豆適量,雞精適量,鹽適量,五香粉適量,食用油適量,大蒜,干辣椒適量。

    1,首先,我們將買回來的豌豆去殼,把豌豆粒放在清水內沖洗干凈,瀝水后,放在一邊備用。

    2,這個時候,再把雞蛋磕在碗中,把雞蛋液攪拌均勻,大蒜和干辣椒洗凈后,切成顆粒形狀。

    3,緊接著,熱鍋內倒上適量的食用油,先把雞蛋液放鍋中,快速的煎成金黃色,裝盤備用即可。

    4,順手,再把佐料倒入鍋中,旺火繼續翻炒,再把豌豆倒入鍋中,等到豌豆炒到斷生后,再把雞蛋倒入鍋中,加上鹽,五香粉進去,炒到食材入味了,就可以裝盤了。

    這道豌豆炒雞蛋的做法是不是很簡單呢,喜歡的話在家試試呢,豌豆中含有豐富的胡蘿卜素,維生素A,對視力特別好,有助于緩解眼睛疲勞,還能改善視力,尤其是視力不好的人,多吃些豌豆,有助于保護眼睛,使視力變得清晰。

    另外,豌豆中的纖維素,維生素等,能夠使腸道保持通暢,大便不再干燥等,能夠起到清潔腸道的效果,多吃豌豆對皮膚也比較好,能夠讓肌膚變得光滑有彈性,面部不再暗黃,遇到這菜的時候,大家不要錯過哦,早吃早受益哦。

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    • 標簽:,人禽交互電影,庶女明蘭傳,心術31
    • 編輯:王麗
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