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　　人們天天攝取差別的食品只是為了獲得平衡的養分，以是人們都提倡均衡炊事下載中國安康平臺。一日飲食中合恰當量的糧谷類下載中國安康平臺、豆類、肉蛋奶類安康報 官網、蔬菜生果類和油脂類，且幾大類食品相配恰當的一種炊事下載中國安康平臺。

　　從當代養分科學概念看，兩種或兩種以上的食品安康報 官網安康報 官網，假如搭共同理，不只不會“相克”，并且還會“相生”安康報 官網，起到養分互補安康報 官網、相輔相成的感化安康報 官網。歸結起來，應做到以下相配。

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