每日健康打卡的內(nèi)容健康美食英語ppt健康填報(bào)檢討書

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　　編者按：因?yàn)樾鹿诜窝滓咔榈挠绊懀蟛糠秩硕贾荒苷诩依铮S著我國多地新冠肺炎疫情穩(wěn)定，學(xué)生們開學(xué)也提上了日程；同時(shí)，戶外春光大好，讓圈在家中已久的“神獸”們待不住了。在這疫情防控的緊要時(shí)期，我們?cè)撊绾蝸碜龊?ldquo;神曾”們的防控工作，保護(hù)他們的健康呢？

　　“要警惕，莫恐慌，勤洗手，戴口罩，別亂摸每日健康打卡的內(nèi)容，多通風(fēng)，不扎堆兒，少閑逛，多鍛煉，重營養(yǎng)每日健康打卡的內(nèi)容，不舒服，早發(fā)現(xiàn)，若接觸，還發(fā)熱，發(fā)熱門診去就診。對(duì)醫(yī)生，不隱瞞，放輕松，遵醫(yī)囑，你我他，齊防護(hù)，好心情才能贏。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃給家長們介紹了一套便于記憶的順口溜。

　　新型冠狀病毒流行期間，專家們反復(fù)建議，減少去人員密集的場所和不通風(fēng)的空間。如果兒童不得不外出，比如接種疫苗，王荃建議：單獨(dú)預(yù)約，分散接種。“有一些需要連續(xù)接種的疫苗，短時(shí)間的、暫時(shí)的中斷并不會(huì)導(dǎo)致之前接種的疫苗白種了，只需要在條件允許的情況下盡早補(bǔ)種中斷的這一劑就可以了。但是也要提醒大家，有一些疫苗不能延遲接種，比如狂犬病疫苗健康填報(bào)檢討書，如果被狗咬傷，當(dāng)天一定要去接種狂犬病疫苗，不能延遲接種”。

　　由于還沒有開學(xué)，很多小區(qū)院子里，玩耍的孩子比較多。王荃建議年齡較小孩子的家長一定要帶孩子到人少的地方，不要扎堆兒，同時(shí)做到有效看護(hù)。“孩子的手愿意到處去摸、去碰健康美食英語ppt，還喜歡在自己的眼睛、嘴里或是臉上摸一摸，甚至有一些小寶寶還喜歡舔東西，碰到這種情況一是要看住，要及時(shí)制止”。

　　外出時(shí)，孩子可能不愿意戴口罩，對(duì)于一些低齡的孩子，可以采取做游戲、講故事等方法，進(jìn)行一些角色扮演健康填報(bào)檢討書。比如，讓孩子給玩具戴口罩，他自己也就接受口罩了。王荃提醒，兒童的臉形相對(duì)較小，尤其是低齡兒童，所以家長一定要買兒童專用的一次性口罩，千萬不要用大人的口罩代替。兒童戴口罩和摘口罩的方式和是一致的。

　　1歲以下嬰兒不適合戴口罩，年齡比較小的孩子又戴不住口罩，對(duì)此，王荃介紹，不適合或不能戴口罩的孩子主要以“被動(dòng)防護(hù)”為主，即靠父母、家人、看護(hù)人的防護(hù)來間接保護(hù)孩子。王荃說：“看護(hù)人要戴好口罩；不要對(duì)著孩子打噴嚏、呼氣；咳嗽和打噴嚏時(shí)，用紙巾或手臂捂住口鼻。手臂要及時(shí)清洗，紙巾別忘了丟棄。”

　　用餐方面，家長不要跟孩子共用餐具；給孩子喂食，不要用嘴吹食物，更不可用嘴咀嚼完食物再喂給孩子。家長和孩子玩耍、抱孩子之前要洗手。外出時(shí)，盡量不乘坐公共交通工具，和其他人保持至少在1米以上的距離。回家后，把外面穿的衣褲換掉。

　　家里要定期通風(fēng)，每天通風(fēng)2-3次，每次大概20-30分鐘。通風(fēng)時(shí)，可以一個(gè)屋一個(gè)屋通風(fēng)，孩子不要待在正通風(fēng)的房間里，以免著涼。如果家長有呼吸道感染，感冒了，或者有別的癥狀，一定要戴口罩，要做好適當(dāng)?shù)木蛹腋綦x。

　　王荃建議帶低齡寶寶外出時(shí)健康美食英語ppt，可以帶一些含酒精的一次性手消毒液給寶寶的手消毒健康填報(bào)檢討書。其實(shí)，即便疫情過去了，這些做法也應(yīng)該貫穿在日常對(duì)幼兒的照顧中。

　　這些都是簡單易行的居家活動(dòng)項(xiàng)目。當(dāng)然都玩膩了還可以關(guān)注一些兒童體適能機(jī)構(gòu)的書籍和公眾號(hào)，專業(yè)的人會(huì)幫你做好專業(yè)的事，你只需要關(guān)注并照著做就行了。

　　家里大人不在怎么辦？白天只剩老老小小在家的時(shí)候，還有一種辦法是“云運(yùn)動(dòng)”，例如和孩子好朋友一起比賽跳繩。

　　(3)以身作則：和孩子們一起游戲。趣味性有了，也別指望著孩子們能自己循環(huán)訓(xùn)練每日健康打卡的內(nèi)容，家長們應(yīng)參與游戲，一起鍛煉健康美食英語ppt。這樣不僅有助于提高親子關(guān)系，也會(huì)增強(qiáng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛程度。如果家長也是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，那就一起練，犧牲一些動(dòng)作難度，追求更多的和諧統(tǒng)一。以常做的抗阻訓(xùn)練為例每日健康打卡的內(nèi)容，增加一次性杯子參與，就可以變成一個(gè)好玩的游戲。

　　4月12日北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，北京市明確了2020年北京市高考、中考時(shí)間安排。根據(jù)工作安排，優(yōu)先組織高三和初三年級(jí)開學(xué)，高三年級(jí)為4月27日開始返校；初三年級(jí)5月11日做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。其他各年級(jí)，以及中職學(xué)校、高等學(xué)校和幼兒園的返校安排健康美食英語ppt，待確定后另行通知健康填報(bào)檢討書。

　　確定返校只是一個(gè)開端，后續(xù)還有大量工作要做。學(xué)生返校開啟了防疫新階段，能否確保萬無一失，是對(duì)學(xué)校疫情防控工作的莫大考驗(yàn)。

　　學(xué)校要依據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》、《突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急條例》等法律法規(guī)和相關(guān)部門的要求，依法落實(shí)防控責(zé)任。除了精確排查全體師生健康和籌備好充足的防控物資之外，學(xué)校還要建立行之有效的疫情防控應(yīng)急預(yù)案，對(duì)復(fù)課后的衛(wèi)生消毒、健康監(jiān)測(cè)、應(yīng)急處置等作出詳細(xì)的規(guī)定。

　　學(xué)校要積極尋求疾控部門和醫(yī)院的專業(yè)人員進(jìn)校指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)科學(xué)精準(zhǔn)管理，構(gòu)筑起學(xué)校疫情防控的嚴(yán)密防線。惟其如此，才能為師生保駕護(hù)航。

　　學(xué)校的防控工作不能只著眼于當(dāng)下，還要立足長遠(yuǎn)。就近期而言，防控工作是出于“救急”的需要，要建設(shè)切合學(xué)校實(shí)際的疫情監(jiān)控的快速應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制。從長遠(yuǎn)安全看，還必須借此契機(jī)持之以恒強(qiáng)化學(xué)校衛(wèi)生和健康教育。疫情總會(huì)過去，但健康教育卻永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)健康填報(bào)檢討書，要以系統(tǒng)化的視角整合學(xué)校衛(wèi)生和健康教育的全部，將健康第一的觀念貫穿到教育過程中。

　　運(yùn)動(dòng)是最好的預(yù)防疾病的辦法每日健康打卡的內(nèi)容。多進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，才能增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力。誠如專家所言，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的健康知識(shí)，掌握必要的衛(wèi)生技能，養(yǎng)成健康的生活方式，對(duì)學(xué)生一生的健康至關(guān)重要，各級(jí)各類學(xué)校必須補(bǔ)上衛(wèi)生健康教育這一課。（人民網(wǎng)健康綜合自人民網(wǎng)-科普中國、中國青年報(bào)、北京青年報(bào)）