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　　“健康第一大基石—合理膳食；第二大基石—適量運動。”“每天飲食要注意葷素搭配、顏色搭配今日資訊內容、粗細搭配健康申報平臺入口今日資訊內容。”西電集團醫院營養科、國家注冊營養師王荻做“合理膳食今日資訊內容，食養是良醫”講座健康申報平臺入口今日資訊內容，從四個方面展開科普。

　　王荻從中國居民平衡膳食寶塔形象化組合，到營養膳食的種類、數量及合理搭配，向現場的居民朋友生動形象地描述日常生活中如何科學地吃、營養地吃、安全地吃，同時就糖尿病食養健康走軟件下載、高血壓食養、高血脂食養及小兒食養等幾個方面進行指導今日資訊內容。提醒老年人戒煙限酒，保持良好心態，積極參加戶外活動，提高身體抵抗能力老年人健康飲食指導。

　　“平時總是擔心這不能吃、那不能吃，今天學習了才知道合理飲食非常重要健康申報平臺入口健康申報平臺入口。”居民呂玲香說，科普講座很有意義，讓居民學會不再“盲目隨意吃”健康申報平臺入口，而要“科學營養吃”，將合理膳食健康理念融入日常生活，做自己健康的第一責任人健康走軟件下載。