出生健康平臺官網健康養生知識小常識健康飲食順口溜口訣每日健康上報小程序

　　為培養廣大師生健康第一的教育理念，按照教育部辦公廳《關于開展2021年“師生健康 中國健康”主題健康教育活動的通知》要求健康飲食順口溜口訣，山東省教育廳委托山東教育電視臺策劃制作了《新課堂·健康校園》系列節目出生健康平臺官網

　　為培養廣大師生健康第一的教育理念，按照教育部辦公廳《關于開展2021年“師生健康 中國健康”主題健康教育活動的通知》要求健康飲食順口溜口訣，山東省教育廳委托山東教育電視臺策劃制作了《新課堂·健康校園》系列節目出生健康平臺官網。

　　兒童是祖國的未來健康飲食順口溜口訣，少年強則國強。中小學生不但處于增長知識的關鍵期，而且正處于身體生長發育出生健康平臺官網、形成健康體魄的關鍵期出生健康平臺官網，他們的健康關乎我們民族的未來健康養生知識小常識健康飲食順口溜口訣。

　　據報道，目前，我國一方面隨著生活水平的提高和食品尤其是零食的豐富每日健康上報小程序，中小學生超重、肥胖比例急劇升高；另一方面中小學生中生長發育遲緩、貧血、微量元素缺乏的比例也不低，甚至已經出現慢性疾病低齡化跡象。兩種現象表明健康養生知識小常識，中小學生營養過剩與營養缺乏問題是同時存在的。出現這些問題的原因大多與膳食結構不合理，不健康的生活方式密切相關。中小學生日常膳食在滿足生長發育的需要前提下出生健康平臺官網，更要強調食物營養的均衡與合理膳食。

　　而說到健康飲食每日健康上報小程序，大眾容易出現一個誤解，那就是只關心什么不要吃，什么要多吃，而且總錯誤以為只要吃少數幾種健康食品，就能保證營養平衡。 其實，要想得到好的營養健康飲食順口溜口訣，最要緊的不是某一種食物，而是健康的飲食模式。 就好像一種樂器無法奏響美妙的交響樂健康養生知識小常識，只要各種樂器和諧組合出生健康平臺官網，才能得到音樂的宏大美感。 飲食也是一樣，必須由多類別出生健康平臺官網、多品種的食物合理搭配在一起，才有利于營養平衡。

　　本期《新課堂·健康校園》邀請到了山東省疾控中心食品營養所主任技師閆靜戈，來聊一聊青少年均衡營養飲食的相關問題 。

　　目前我國青少年在飲食方面的營養與健康現狀是什么樣的？營養過剩或是吃太多沒營養的食物對青年少的成長有什么影響？

　　一每日健康上報小程序、進入“山東教育電視臺”微信公眾號，點擊【直播點播】，選擇【新課堂 健康校園】收看直播或回放每日健康上報小程序。

　　二健康飲食順口溜口訣、長按下方二維碼，關注“超級家訪”“養教有方”“好家長新課堂”微信公眾號健康飲食順口溜口訣，收看直播或回放。

　　同時還可搜索關注“山東教育衛視”官方抖音號健康養生知識小常識、百度APP、今日頭條和“山東教育電視臺”新浪微博、視頻號健康養生知識小常識、快手等收看網絡直播健康養生知識小常識。