年到50歲大姐生過4個孩子卻練就寬肩厚背肌肉不輸健身男

　　女人一旦上了年紀，總會費盡心力尋找駐顏有術的方法。有的人吃各種保健品，有的靠打扮，可這些都是治標不治本，真正幫助你的只有健康有力的體格，快在運動中讓自己充實起來。

　　看了這個女人的照片，你覺得她今年有多少歲。無論是烏黑的頭發還是緊致的皮膚，似乎都找不到太多歲月的痕跡，而自內而外煥發的精氣神更是令人很受鼓舞。

　　也許你能看出她是一位媽媽，但你肯定無法想象今年的她已經50歲了。她叫Deidre，是4個孩子的母親，肌肉線條明顯的手臂肌肉，青筋畢露的狀態，強悍緊實的肌肉，看起來充滿了力量的美感。很難想象已經步入中老年的她竟然還能擁有這樣的氣質，還讓人們看起來相當養眼。

　　在發力狀態下，手臂肌肉看起來更加突出，肱二頭肌與三角肌之間的線條尤其明顯。你絕對很難和她的年齡聯系起來。

　　她的腹部肌肉看起來也非常漂亮，明顯的肌肉線條讓整體健康陽光的氣質更加突出，再加上小麥色的膚色，無論從哪個角度來評價，那都是兩個字：迷人。

　　她的背部肌肉當然也值得稱道，整體遍布的肌肉塊看的眼睛都花了。標準的倒三角身材從哪個角度來看都堪稱完美，特別是肩部與手臂組合成的曲線更是令人印象深刻。

　　有了這樣的肌材，她也更有自信挑選穿一些好看的衣服來盡情展示自己，還經常去幫服裝公司拍照。比如這樣一件露背裝，一般的小女生都不一定敢穿，可她雖然已經50歲卻如此坦然，顯出女生健美的一面。

　　為了打造力與美身材，她經常在健身房里揮汗如雨，熱衷于各種力量訓練，什么杠鈴臥推、杠鈴深蹲都不在話下。力量三大項的成績也相當突出，這也是她50歲的年紀卻能保持30歲身材的關鍵所在。

　　除此之外，她還經常利用各種健身器械來進行鍛煉，比如健身球、波速球完全可以齊上陣。不僅能鍛煉身體力量，還能有效增強身體的協調性。看她的這運動能力絕對非同一般。千萬不要小看自己的潛能，只要你對健身相待，它終究也會對你的人生帶來改變。